Spécial fêtes

Encore un jour sans prise de poids

29 décembre 2016 Pierre Dukan 0

Encore un jour de passé sans prise de poids. En tous cas, c’est ce que j’espère. Si d’aventure, ce n’était pas le cas, restez aujourd’hui aux poissons, fruits de mer, volaille, œufs, légumes, fruits et […]

Spécial fêtes

Pas de régime pendant le réveillon!

24 décembre 2016 Pierre Dukan 1

Nous y voilà. Ce soir, j’espère que vous vous préparez à un réveillon festif. Je vous rappelle que vous y avez quartier libre. Pour en bénéficier sans appréhension, je vous demande de veiller au grain […]

Spécial fêtes

Anticiper les remous des deux réveillons

23 décembre 2016 Pierre Dukan 0

Aujourd’hui, mercredi 23, nous passons à l’attaque avec une journée de préparation du réveillon de Noël. Si vous le suivez bien, vous aurez acquis une marge de réserve destinée à anticiper les remous de ces […]

Spécial fêtes

Faire attention à 18 aliments

22 décembre 2016 Pierre Dukan 1

Aujourd’hui, nous sommes le 22 décembre, premier jour de l’offensive de neutralisation du surpoids potentiel des fêtes. Pour aujourd’hui, sur le plan alimentaire, je vous demande seulement d’adopter une attitude de méfiance et de simple […]

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