Spécial fêtes

Anticiper les remous des deux réveillons

23 décembre 2016 Pierre Dukan 0

Aujourd’hui, mercredi 23, nous passons à l’attaque avec une journée de préparation du réveillon de Noël. Si vous le suivez bien, vous aurez acquis une marge de réserve destinée à anticiper les remous de ces […]

Spécial fêtes

Faire attention à 18 aliments

22 décembre 2016 Pierre Dukan 1

Aujourd’hui, nous sommes le 22 décembre, premier jour de l’offensive de neutralisation du surpoids potentiel des fêtes. Pour aujourd’hui, sur le plan alimentaire, je vous demande seulement d’adopter une attitude de méfiance et de simple […]

Spécial fêtes

12 jours de fêtes: 0 kilos en plus

18 décembre 2016 Pierre Dukan 0

Vous savez peut-être d’expérience que les fêtes constituent un piège et que vous le redoutez pour en avoir fait les frais lors d’une précédente année. Alors, je m’engage à vos côtés pour un objectif: traverser […]

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