Comment ne pas regrossir après le régime?

Les personnes qui grossissent le détestent, mais détestent encore plus le fait de se passer des aliments qui les font grossir. Ils ne mangent pas pour satisfaire leur palais comme le font les gourmets, mais pour se remplir. Ceci les apaise et leur permet d’obtenir des sensations fortes qui agissent sur le cerveau.  La sérotonine sécrétée les aide à entretenir leur ardeur à vivre.

Or, maigrir quand on est gros est une formidable satisfaction. Elle fait la preuve de votre maîtrise et fait revenir en vous la confiance et la beauté. J’ai créé les deux phases de maintien à une époque où cela n’existait pas, car je voyais les patientes revenir après parce qu’elles reprenaient leurs anciennes habitudes. Les mêmes causes entraînent les mêmes effets, elles reprenaient du poids.

Il est vrai que maigrir doit devenir un projet de vie. Ce n’est pas facile car nous subissons un environnement qui s’y oppose. Si vous mettez un glaçon dans de l’eau, il fond.

A propos Pierre Dukan 49 Articles
Médecin nutritionniste depuis plus de 40 ans, Pierre Dukan est spécialiste du comportement alimentaire et de la rééducation nutritionnelle. Il a consacré sa vie au combat contre l'obésité. Il est devenu l’un des auteurs les plus lus en France et dans le monde. Il est l'auteur de 19 livres, traduits dans 25 langues et vendus à plus de 11 millions d'exemplaires. Aujourd'hui, après 40 ans de pratique et plus 40 000 patients traités, Pierre Dukan se consacre entièrement à sa mission, la lutte contre l'obésité dans le monde. Il continue de développer et populariser sa méthode.

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