J’ai essayé plusieurs fois le régime Dukan mais sans jamais aller jusqu’au bout et donc en reprenant beaucoup de poids à chaque fois.
Mon histoire Dukan…
Le 28 février 2012, j’ai décidé de m’y remettre avec une volonté qui m’apparaissait enfin comme solide voire inébranlable. Je voulais perdre 30 kilos.
Je mesure 1,60 mètres et je pesais 96 kilos. 6 mois plus tard j’étais à 71 kilos, donc 25 kilos de perdus.
Je suis restée en croisière longtemps, trop longtemps en étant plus ou moins sérieuse dans le régime. Je n’arrivais pas à atteindre les 66 kilos.
Le 1er aout 2014, à 69 kilos j’ai décidé de passer en consolidation. J’ai réalisé que mon objectif de base était peut être un peu trop ambitieux. Je me suis mise au sport et j’ai réussi la conso sans souci.
Aujourd’hui je suis à 68 kilos et ce poids me convient parfaitement. Le sport m’aide énormément.
J’ai enfin accepté mon corps avec ses défauts. Je me suis enfin acceptée avec mes défauts. J’attends la phase de stabilisation avec confiance !
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Mon aliment de soutien préféré : Les sashimis saumon
Mon régal Dukan : Les konjac-box
Mon exercice physique favori : Le fitness (step, aérobique, zumba)
Mon plus beau compliment: Bravo pour ton courage, ta volonté et surtout le résultat !
Ce qui me fait tenir : D’être enfin bien dans ma peau, je ne veux plus jamais ressentir ce que je ressentais lorsque j’étais obèse !
Mon conseil aux autres Dukanien(ne)s :Le chemin peut être long mais il vaut la peine. Définitivement. La volonté est la clé, rien ni personne ne doit l’ébranler !
