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#légumes

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Recettes Croisière (PL) Recettes Dukan

Pesto Rouge (Recette Dukan)

Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Le Pesto Rouge LISTE DES INGRÉDIENTS : 100g de tomates séchées 100g de Poivrons grillés 20gr de Graines de Sésame 2 Petites Gousses d’Ail 1 c.s de Basilic 15 gr. De Râpé allégé 1 c. S. d’Huile d’Olive
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Recettes Croisière (PL) Recettes Dukan

Concombres Farcis au Thon (Recette Dukan)

Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : Les Concombres Farcis au Thon Envie d'une petite entrée simple, jolie et rafraîchissante ? Envie de petits amuse-bouches pour profiter peut-être des derniers rayons de soleil en sirotant un petit apéro ? avec modération, bien sûr ! C'est bon, c'est ...
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Recettes Croisière (PL) Recettes Dukan

La Chorba (Recette Dukan)

Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : La Chorba LISTE DES INGRÉDIENTS : 1 Carotte 1/2 Courgette 1 Tomate 200 g de boeuf haché 5% MG 1 c.a.s de vinaigre de cidre 1/2 oignon 1/2 brique de purée de tomates 1 Bouquet de coriandre fraîche 2 c.a.c ...
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Recettes Croisière (PL) Recettes Dukan

La Sauce Tomate (Recette Dukan)

Dans cette vidéo vous retrouvez tous les ingrédients listés nécessaires pour la préparation du plat en question à savoir : La Sauce Tomate LISTE DES INGRÉDIENTS : 1 c.a.c d’huile d’olive 2 échalotes et 3 gousses d’ail 1 Boite de concentré de tomates Laurier et Basilic Thym Coulis de tomates Temps de Cuisson : Laisser Mijoter 30 min
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Recettes Attaque (PP) Recettes Dukan

Poulet à l’estragon et aux girolles

Un vrai régal! Recette PP+ PL+ Conso + Stabi : Jusqu’à la fin du mois de novembre vous pouvez trouver les girolles qui se cachent dans les sous-bois humides. Partez à l'aventure pour découvrir cette petite merveille de nutrition, légère, bien pourvue en protéines et minéraux. Poêlées sans ajout de matières grasses à feu moyen, les girolles acompagneront vos plats ...
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