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J’ABANDONNE LE REGIME

La semaine dernière, sur le groupe, j’ai vu s’afficher en placard hautement coloré une inscription désespérée : « J’ABANDONNE » Il s’agissait d’une femme du groupe qui expliquait qu’elle s'était séparée de son compagnon, qu'elle n'arrivait plus à gérer le régime, les enfants et en même temps la grosse peine. Elle baissait les bras. Voici la réponse que je lui ...

ETRE AIDEE POUR MAIGRIR

Il est scientifiquement prouvé que pour maigrir il faut être aidé ou avoir une telle force de résistance face à l'aliment que l'on peut se demander comment on a pu grossir. Il faut trouver de l'aide sous toute forme disponible et l'une de ces formes est la manière dont est structuré le régime.  J'ai construit la méthode classique pour répondre ...

DU MALHEUR AU BONHEUR IL N’Y A QU’UN PAS

Il m'arrive souvent de me demander pourquoi des personnes qui ont suivi ma méthode sans me connaitre, seulement avec le secours d'un livre, et qui ont maigri, lorsqu'il m'arrive de les rencontrer physiquement ou par courrier ou message privé ou public, me témoignent une reconnaissance si forte qu'elle déclenche en moi une sensation indescriptible. Un cancérologue qui vous a guéri ...

DOCTEUR DUKAN, J’AI PEUR!

Tout a commencé par ce message reçu sur Youtube "Bonsoir Madame, de quoi avez-vous peur ? " "Monsieur Dukan, j’ai peur de reprendre du poids quand j'aurai fini de maigrir." D’ordinaire, les personnes qui maigrissent se préoccupent surtout du succès de leur amaigrissement et de leur crainte de voir leur motivation s'épuiser avant d'atteindre le poids fixé. C’est la raison ...

Dans votre oeil, il y a le secret de vos fringales de sucre

Lisez l’article jusqu’à la fin et prenez votre smartphone pour faire une expérience! En 1967, un professeur en psychologie de la faculté de Chicago, Eckhard Hess, faisait une découverte stupéfiante qui fut et reste encore aujourd'hui un pavé dans la mare du conformisme de la psychologie traditionnelle. Cette découverte, en dehors de sa beauté surprenante, nous intéresse particulièrement, car elle ...

Briser un plateau de stagnation

Ce matin, j’ai lu une question intéressante d’Isa qui concernait la Stagnation du poids. J’ai commencé à lui répondre personnellement mais, en chemin, je me suis dit que le sujet me paraissait suffisamment intéressant pour y répondre plus largement et en faire une publication pour vous toutes et tous. La question était : Que pensez-vous des cheat-meals pour relancer une ...

Peur d’être mince?

Récemment j'ai été interpellé sur les réseaux sociaux par une internaute, qui m'a décrit son cas que je trouve assez particulier. J'aimerais partager avec vous nos échanges, car je pense que mes réponses peuvent être potentiellement utiles pour d'autres lectrices.   Pierre Dukan, le 6 juillet 2017 Chère Mademoiselle dont je ne connais pas le prénom et que je serai heureux ...