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John Anthony Estrada, Etats-Unis, -130kg

5 years ago today I used to weigh 500 pounds . It was a prison of my own making. Dr. Pierre Dukan told me if I could keep it off for 5 years, the chances were very good to keep it off the rest of my life. I have met some wonderful people and have had some amazing experiences due ...

Créons, marchons et dansons

Ce matin, j'ai répondu à un post d'Elena Bartolini et, comme d'habitude, je me suis laissé entraîner par ma rage de communiquer et j'ai pensé que cette réponse pouvait faire l'objet d'une publication. Chère Elena, votre petit post a déclenché une tempête de réactions et de satisfactions. Je profite de cette fin d'année pour vous remercier de votre implication, de ...

Chaque femme a sa part de beauté

Le premier rêve de toute femme est d’être belle. Pourquoi ? Parce que la beauté confère à la femme un pouvoir magique car inexplicable. La beauté permet tout simplement de plaire, de séduire et d’attirer tout ce qui se trouve dans son champ de rayonnement. Qui peut expliquer pourquoi le relief d’un visage, la répartition hasardeuse de ses bosses et ...

Briser un plateau de stagnation

Ce matin, j’ai lu une question intéressante d’Isa qui concernait la Stagnation du poids. J’ai commencé à lui répondre personnellement mais, en chemin, je me suis dit que le sujet me paraissait suffisamment intéressant pour y répondre plus largement et en faire une publication pour vous toutes et tous. La question était : Que pensez-vous des cheat-meals pour relancer une ...