Que faire pour perdre du volume des cuisses ? 1) Toujours commencer par le régime. Une période de deux à trois semaines de croisière an alternant 1 jour Protéines Pures et un jour de Protéines + Légumes. Eviter l’attaque qui risque de produire une perte trop rapide qui se ferait aux dépens de la partie supérieure du corps. Si la ...
PERDRE DES CUISSES. CHAPITRE 1.
La semaine dernière j’ai ciblé mon live sur la fantastique demande des moyens de perdre du ventre. Cette demande émane de la grande majorité des hommes en surpoids et des femmes de plus de 45 ans. Cette semaine, il s’agit des cuisses, une localisation qui écarte les hommes et concerne presque toutes les femmes, légitimement ou pas. De quoi parle-t-on ...
2 janvier – Finir l’année sans prise de poids – jour 12/12
J’ai eu plaisir à vous accompagner tout au long de ces douze jours avec l’ambition de vous aider à traverser les fêtes sans grossir. J’espère que vous y êtes parvenu. Alors, comme le début d’une année est souvent le moment des bonnes résolutions, il est possible que cette offensive vous ai fait comprendre qu’il peut être plus facile que prévu ...
1 janvier – Finir l’année sans prise de poids – jour 11/12
Aujourd’hui, c’est le premier jour de cette nouvelle année. Vous sortez quasiment de table et pour vous dire vrai, je ne sais pas ce que vous avez fait hier soir. Mais par définition, vous avez dû prendre un peu de poids. Pas nécessairement de la graisse mais de l’eau car plus de sel et un peu d’alcool qui génèrent de ...
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