Au jour le jour avec vous

https://youtu.be/H5EvjfWJ-f0 On parle toujours du petit déjeuner et il y a sur le sujet autant d'avis que d'experts. Pour ma part, deux point dans le petit déjeuner me semblent essentiels pour bien démarrer la journée.

https://youtu.be/VPS3kwnqilc J'aimerais vous parler aujourd'hui d'un allié pour ceux qui veulent protéger leur poids. Il s'agit du vinaigre balsamique. C'est un condiment qui provient de Modène et qui a envahi l'Occident. Pourquoi est-il utile dans la lutte contre le surpoids? Je vous explique.

https://youtu.be/dg8OqEKIDWA Je voudrais vous parler aujourd'hui d'un aliment particulier. Un jour, lors d'une conférence on m'a posé la question: quel est pour vous le meilleur aliment au monde? La réponse était spontanée, mais je l'assume complètement.

https://youtu.be/U5xmNy2NwOM Quels sont les atouts de la marche? Pourquoi est-ce la meilleure activité physique pour maigrir même si on compare aux sports pratiqués dans les salles sportives? Regardez la vidéo pour avoir les réponses.

https://youtu.be/21w2yTOo1gE Quels sont les atouts de la marche? Pourquoi est-ce la meilleure activité physique pour maigrir même si on compare aux sports pratiqués dans les salles sportives? Regardez la vidéo pour avoir les réponses.

https://youtu.be/e2g___3-EVM Comment mesure-t-on le pouvoir d'invasion d'un glucide? Comment savoir si un aliment est plus nocif qu'un autre? Ecoutez les réponses dans la petite vidéo.

https://youtu.be/wIGlTj1vyVM Pourquoi les glucides font-ils grossir? Quel est le mécanisme qui vous protège en faisant prendre du poids? Peut-on manger des pommes de terre? Les réponses sont dans la vidéo.