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EXEMPLE DE MENUS SANS POISSONS ET FRUITS DE MER DÉMARRAGE DU RÉGIME, 4 JOURS DE PHASE D’ATTAQUE

Lundi 2 octobre PPPetit déjeuner : Boisson chaude, 1 galette de son d’avoine, 1 fromage blanc 0 %Déjeuner : Roulés de jambon aux fromage frais 0 %, Shiratakis de Konjac bolognaise légère, Yaourt à 0 % sans sucre aromatisé cocoCollation : 1 muffin à l’OkaraDîner : 2 tranches de brésaola, Aiguillettes de poulet au vinaigre de cidre, Œufs à la neige maison Mardi 3 ...

EXEMPLE DE MENUS MENOPAUSE DÉMARRAGE DU RÉGIME, 4 JOURS DE PHASE D’ATTAQUE

Lundi 2 octobre PPPetit déjeuner : Boisson chaude, 1 galette de son d’avoine, 1 fromage blanc 0 %Déjeuner : Roulés de jambon aux fromage frais 0 %, Shiratakis de Konjac bolognaise légère, Yaourt à 0 % sans sucre aromatisé cocoCollation : 1 muffin à l’OkaraDîner : Assortiment de crevettes, Aiguillettes de poulet au vinaigre de cidre, Œufs à la neige maison Mardi 3 octobre ...

Tutorial para a aplicação Dukan Premium (PT)

https://youtu.be/QQKaTs_Mmp0 Meus amigos, meus pacientes, meus leitores, Mais de uma em cada duas pessoas está com sobrepeso ou obesa e, entre os obesos, 80% são diabéticos. Esta epidemia de excesso de peso nasceu com a indústria alimentar e continua a crescer porque esta poderosa indústria trabalha com os génios da comunicação e da influência para sugerir que a perda de ...

Tutorial per l’applicazione Dukan Premium (IT)

https://youtu.be/YbcFegnXEk4 Amici miei, miei pazienti, miei lettori, Più di una persona su due è in sovrappeso o obesa e, tra gli obesi, l'80% è diabetica. Questa epidemia di sovrappeso è nata con l'industria alimentare e continua a crescere perché questa potente industria lavora con i geni della comunicazione e con gli influencer per portare a credere che perdere peso non ...

Tutorial for the Dukan Premium application (EN)

https://youtu.be/98GxQE3x49M My friends, my patients, my readers, More than one in two people are overweight or obese and, among the obese, 80% are diabetic. This epidemic of overweight was born with the food industry and continues to grow because this powerful industry works with the geniuses of communication and influence to suggest that losing weight is neither possible nor desirable. ...

Tutorial de la aplicación Dukan Premium (ES)

https://youtu.be/FqHOD5-jgVs SI TE PREOCUPA TU PESO Y TU SALUD Mis amigos, mis pacientes, mis lectores, Más de una de cada dos personas tiene sobrepeso u obesidad y, entre los obesos, el 80% son diabéticos. Esta epidemia de sobrepeso nació con la industria alimentaria y continúa creciendo porque esta poderosa industria trabaja con los genios de la comunicación y la influencia ...

Guía de alimentos tolerados en el método Dukan 2021

FR EN IT PT PO РУ ES Normas para el uso de alimentos tolerados: Según las fases: Fase de ataque: no toleradosFase de crucero: 2 tolerados por día SOLO EN DÍAS PVFase de consolidación: 3 tolerado por día excepto el jueves de proteínas purasFase de estabilización: los tolerados se vuelven permitidos pero quedan los 100 alimentos Dukan la base de ...