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Guide des Tolérés 2021 dans le cadre de la méthode Dukan

Utilisation des Tolérés: En méthode Dukan classique en fonction des phases :• En phase d’attaque pas de Tolérés• En phase de Croisière 2 Tolérés par jour SEULEMENT JOURS PL• En phase de Consolidation 3 Tolérés par jour sauf pour le Jeudi protéines• En Stabilisation les Tolérés deviennent permis et les 100 aliments Dukan restent la base de l’alimentation à privilégier. ...