Pierre Dukan

Ce matin, une personne m’a posé cette question en message privée : Bonjour Docteur Dukan j'aimerais savoir si je peux introduire le jeûne intermittent 16/8 à votre régime de l'escalier nutritionnel ? je crois aux bienfaits du Jeûne intermittent sur la santé et j'aimerais bien avoir votre avis sur ce point . Merci ! Je lui ai répondu et j’ai ...

Aujourd'hui, je vous propose de l'exotisme, je vous emmène en Afghanistan. J'ai eu la chance de connaitre ce pays magnifique et violent avant qu'il ne devienne un pays à risque. Je me trouvais avec mon guide dans la région des lacs suspendus, une zone montagneuse que le froid intense d'hiver, coupait du reste du monde. En hiver, de nombreux loups ...

Demain, dans mon live, je parlerai des bonnes et des mauvaises habitudes sur lesquelles se développe le surpoids. Je pense par exemple à celles et ceux qui mangent trop vite, qui ne boivent pas suffisamment, qui grignotent après le diner ou mangent devant la TV ou ne bougent pas suffisamment ou évitent les légumes, qui se couchent trop tard, qui ...

J'ai lu le petit débat introduit par Nicolas Lo Bianco au sujet du Coca Light et l'utilisation des édulcorants qu'il contient et je voulais vous donner mon avis car c'est un point sensible et anxiogène et qui revient très souvent. J'avais été invité sur le plateau de Jean Pierre Elkabbach sur lequel il y avait le Professeur David Khayat, un ...

Il est scientifiquement prouvé que pour maigrir il faut être aidé ou avoir une telle force de résistance face à l'aliment que l'on peut se demander comment on a pu grossir. Il faut trouver de l'aide sous toute forme disponible et l'une de ces formes est la manière dont est structuré le régime.  J'ai construit la méthode classique pour répondre ...

Il m'arrive souvent de me demander pourquoi des personnes qui ont suivi ma méthode sans me connaitre, seulement avec le secours d'un livre, et qui ont maigri, lorsqu'il m'arrive de les rencontrer physiquement ou par courrier ou message privé ou public, me témoignent une reconnaissance si forte qu'elle déclenche en moi une sensation indescriptible. Un cancérologue qui vous a guéri ...

Tout a commencé par ce message reçu sur Youtube "Bonsoir Madame, de quoi avez-vous peur ? " "Monsieur Dukan, j’ai peur de reprendre du poids quand j'aurai fini de maigrir." D’ordinaire, les personnes qui maigrissent se préoccupent surtout du succès de leur amaigrissement et de leur crainte de voir leur motivation s'épuiser avant d'atteindre le poids fixé. C’est la raison ...

En réponse à Vivian Fernanda Garcia, passagère à bord du Train du Maigrir Ensemble. Je suis très heureux de vous avoir avec moi dans ce train car vous êtes la seule à être en stabilisation et vous êtes donc porteuse d'un message et d'une espérance. On vous regarde, on doit vous regarder comme ce qui attend toute femme qui est ...

Lisez l’article jusqu’à la fin et prenez votre smartphone pour faire une expérience! En 1967, un professeur en psychologie de la faculté de Chicago, Eckhard Hess, faisait une découverte stupéfiante qui fut et reste encore aujourd'hui un pavé dans la mare du conformisme de la psychologie traditionnelle. Cette découverte, en dehors de sa beauté surprenante, nous intéresse particulièrement, car elle ...